+ 北戴河区总工会 +
关爱职工心理健康
创造美好幸福生活
职工心理健康大讲堂
“今天的大讲堂太好啦,有理论、有知识点、还有互动,更主要的是缓解了我近两个月以来由于旅游旺季紧张忙碌的工作带来的身体和心理上的巨大压力,希望这样的活动以后多搞一些。”区卫生健康执法大队职工谢海嵘参加活动后兴奋的说。
为关心关爱职工身心健康,强化职工心理健康意识,提高职工心理调节能力,帮助职工缓解心理压力,激发职工干事创业内生动力,8月25日下午,区总工会联合区委组织部在区党政综合办公楼三楼会议厅组织开展“关爱职工心理健康·创造美好幸福生活”职工心理健康大讲堂活动,150多名干部职工参加活动。活动邀请秦皇岛职业技术学院副教授、北戴河区总工会职工心灵驿站心理咨询师陈艳芳授课。
陈艳芳教授利用PPT从“你所了解的心理学”、“情绪与身心健康”、“积极心理学战胜消极情绪”等方面,采取图片与案例结合、实操与互动结合等方式,深入浅出的为职工讲解积极心理学视角下的情绪管理,使广大职工对心理学有了全新的认识和了解,引导职工学会分析和正确理解自己在工作生活中的情绪与压力,及时调整心态改变认知,运用合理的减压方法缓解压力,快乐工作幸福生活,以积极乐观的心态和更加饱满的热情投入到今后的工作生活中去。
通过此次心理健康知识大讲堂,干部职工纷纷表示受益匪浅,同时明白心理要健康发展,必须学会自我调节,遵循心理发展规律,尝试接受更多的正面信息,激发自身潜能,不断充实自己,才能在工作生活中取得良好成效。
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